目次
【正月太り】デブからダイエットで普通体型になったやつ、方法書いていけ
1: パイルドライバー(東京都) [ﾇｺ] 2026/01/04(日) 10:21:16.43 ID:/cOT4Lf90● BE:837857943-PLT(18184)
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「正月太り」成功したダイエット法は？…名医がジャッジ！正月太りと改善法
https://news.yahoo.co.jp/articles/a3212d877367b3a0329cd603caf282a2b6eeb0a7
「正月太り」成功したダイエット法は？…名医がジャッジ！正月太りと改善法
https://news.yahoo.co.jp/articles/a3212d877367b3a0329cd603caf282a2b6eeb0a7
引用元: ・【正月太り】デブからダイエットで普通体型になったやつ、方法書いていけ [837857943]
2: トペ コンヒーロ(やわらか銀行) [US] 2026/01/04(日) 10:26:07.33 ID:jQFOUfTw0
禁酒は絶対条件
>>2
酒飲むとついついツマミにも手が出ちまうしな
酔った勢いで爆食とかしちまう
酒飲むとついついツマミにも手が出ちまうしな
酔った勢いで爆食とかしちまう
3: ハイキック(神奈川県) [US] 2026/01/04(日) 10:26:56.49 ID:3fRC8rit0
散歩
4: フェイスクラッシャー(ジパング) [US] 2026/01/04(日) 10:29:58.89 ID:619Ou7ml0
少し肥ってきたら朝晩の食う量を減らす
デブが走っても膝壊すだけ
ランニングするなら標準体型になってからやれ
デブが走っても膝壊すだけ
ランニングするなら標準体型になってからやれ
6: 膝十字固め(東京都) [PE] 2026/01/04(日) 10:33:26.68 ID:+6w1eRBM0
空量減らして運動しろ
7: パロスペシャル(庭) [US] 2026/01/04(日) 10:33:47.65 ID:Ovq4qT4L0
先ずは5千歩目指せ
雨降った日以外毎日歩け
小賢しい事やろうとしても結局失敗するんだから黙って歩けオラァ！
雨降った日以外毎日歩け
小賢しい事やろうとしても結局失敗するんだから黙って歩けオラァ！
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