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「仕事始めがつらい……😭」75%が”憂鬱”と回答、年明けの仕事を少し楽にする現実的な対処法
1: パンナ・コッタ ★ 2026/01/05(月) 19:31:09.74 ID:qdHm2R279
年も明けて、仕事始めが近づいてきた。年末や正月をゆったり楽しんだ分、「仕事始めがしんどい」と感じる人も少なくないのではないだろうか。
そこで今回は、マイナビニュース会員301人を対象に12月16日に実施した、年明けの仕事についてのアンケートの結果を紹介する。
年明けの仕事が憂鬱にならないために心がけていることや実践していることを聞いてみた。
年明けの仕事が憂鬱だと感じたことがある人は74.8%
Q,年明けの仕事が憂鬱だと感じたことはありますか?
ある……74.8%
ない……25.2%
年明けの仕事が憂鬱だと感じたことがあるか尋ねると、「ある」と回答した人が74.8%、「ない」と回答した人が25.2%と、ある人が圧倒的な多数派という結果に。
年明けの仕事が憂鬱にならないためにしていることは?
Q,年明けの仕事が憂鬱にならないために、心がけていることを教えてください
生活リズムや体調を整えて備える
年明けの仕事を乗り切るためには、まず”土台づくり”が重要。起床時間や睡眠、運動量を意識的に整え、心身を仕事モードへと徐々に戻そうとする声が多く寄せられた。
前日から仕事モードに切り替える(50代/女性/総合商社)
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マイナビニュース
https://news.infoseek.co.jp/article/mynavi_3141755/
引用元: ・「仕事始めがつらい……😭」75%が"憂鬱"と回答、年明けの仕事を少し楽にする現実的な対処法 [パンナ・コッタ★]
2: 名無しどんぶらこ 2026/01/05(月) 19:31:28.95 ID:Lp9vvCbc0
年末から働いてるから問題無い。
4: 名無しどんぶらこ 2026/01/05(月) 19:32:55.44 ID:AFY0uT+30
あいきゃんふらーい
5: 警備員[Lv.0][新芽] 2026/01/05(月) 19:33:05.62 ID:JWENGphe0
もう初日終わったが
6: 名無しどんぶらこ 2026/01/05(月) 19:33:31.38 ID:q1CjkE+10
今年の年末年始は曜日の並びがよかったようですごくよかった。
7: 名無しどんぶらこ 2026/01/05(月) 19:34:09.56 ID:AFY0uT+30
生活リズム全然崩れてないけどな。朝は5時とか6時には起きるし、夜は10時くらいには寝てる。
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